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如何选择咨询师?

作者:京师博仁 89 阅读 发布于 2020-01-13

 

怎样选择合适的咨询师?

恭喜你迈过了心理的那道坎儿,决定寻找一个咨询师帮助自己解决困扰。那怎么选择适合自己的咨询师呢?

 

选择一个适合自己的咨询师,建立良好的咨访关系,最重要的是咨询师与你之间的匹配度,匹配度也是影响咨询效果的一个重要因素。你可以从咨询师的专业能力、受训背景以及咨询经验、可承担的费用等角度去挑选咨询师,但当你与咨询师开始咨询时,才是真正能体会到你与咨询师是否匹配的时候。

 

通常咨询师助理对咨询师的了解是最深刻的,因此,最靠谱的就是咨询师助理的意见了!

 

怎么样的算是匹配度高、适合我的咨询师呢?

 

因为咨询是双方需要一起努力的,沟通也是一个过程,在咨询开始前1-4次,你可以觉察和评估自己在咨询中的感觉如何,与适合自己咨询师咨询,你可能会有以下的感受:

1.  你能感受到被尊重、理解和包容,能够感觉自己所处的环境是安全的;

2.  一次咨询后,愿意继续与咨询师有下一次的沟通;

3.  你们之间的沟通是顺畅的,你表达的信息,咨询师可以准确地理解接受,同样的,你也可以轻松准确地接收到咨询师所表达的内容;

4.  在咨询的过程中,你会感觉到你自己有所启发。

 

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