情绪持续低落,
沉溺在悲观抑郁中,难以自拔
情绪不受控制,喜怒无常,
情绪化,烦躁
紧张,焦虑,寝食难安
成长过程中的创伤,
造成久久无法释怀的心结
原生家庭的烙印,
想要改变却又无能为力
缺乏安全感,不信任他人
工作压力大,难以排解,
总是焦虑,睡眠状态差
觉得工作没有意义,缺乏激情,
自我效能感差,职业倦怠
和领导同事关系差,
不擅于处理职场人际关系
提升情绪管理能力,缓解
紧张焦虑,积极面对生活难题
直面成长挫折,修复创伤,
减轻阴影的不利影响
摆脱自卑,重获自信,
明晰人生选择,走出迷惘状态
缓解工作压力,减轻焦虑,
游刃有余的处理职场关系
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