开课时间:长期课程,招满即开课
开课地点:海淀区文慧园北路8号庆亚大厦3层
1、存在情绪焦虑,希望缓解; 2、愿意在成长上勇敢面对内心艰难; 3、想发展自己内在的心理力量,实现个人成长。
以全新的角度、客观且全面地认识焦虑情绪,了解焦虑在现实情境中对我们心理成长的意义。 学会情绪的管理和调节,通过小组的形式找到有效的应对方法,能够在生活及社交中有所应用。 探索我们应对焦虑情绪的模式,发展出平衡我们内在情绪与外在环境的能力,更好地体验和享受生活。
团体中成员由于类似的目标而聚在一起,能更互相理解。但同时不同成员拥有不同的背景和经历,又能为我们带来多重资源和观点的交互,帮助我们更好的认识自己和他人。 2 团体小组的互动,提供给我们一个探索真诚的人际交往的社会情境,以及了解自身问题的绝好机会。如果我们在与他人交往的方式上存在冲突,那么,在这里将能逐步在“触碰、呈现、碰撞”的互动中“升华”! 3 团体小组的氛围,就像一个社会实验室,体现着真实社会的微缩,成员将被鼓励和支持在其中发展自己的人际模式并练习新的行为,并将习得的方式迁移到真实社会的人际中。带领者的风趣幽默、高宜人性的风格,带来更多的归属感,帮助我们成为团体家庭的一分子。
带领者:李涛
风格:外向、自信、幽默、高宜人性
12次,1.5小时/次。 课程人数 8~12人(封闭性小组,一经成组,则不随意进出)。